こんにちは。９月２回目の、せたがやウキウキクラブの親子＆キッズヨーガの様子をお知らせします。
会場にパラバルーンをたたんで置き、皆さんが来るのを待ちました。
予想通り集まった子ども達は興味津々。上に乗ったり触ったりしていました。
ご挨拶とカラダほぐしの後、興味津々だったパラバルーンを使います。
風を起こしたり、クルクル回ったり、ボールをパラバルーンの上で転がしたりして遊びました。
パラバルーン遊びはヨーガ遊びの準備として、皆で協力して楽しめることはもちろんのこと、持ち手を握ることで指先の力を使うことができ、楽しみながら集中力を保てます。
カラダをほぐした後はヨーガ遊びです。
今月のヨーガのテーマは「お月見」。
三日月のポーズやウサギのポーズなどを行いました。
膝をつき両腕を上げるのは、子どもには少し難しいようでしたが、ウサギの耳を頑張って表現してくれました。
もちつきのポーズでは、「エイ、エイ！」と声を出しながら、おもちをつきました。
最後は月見団子のポーズ（チャイルドポーズ）でお休み。おいしいお団子ができたかな？
２０１８年の中秋の名月は、９月２４日（月）。
きれいなお月様が見られるといいですね。
今回は５組の親子が参加されました。リピーターさんが３組来られて、嬉しかったです。
次回は、９月２３日（日）１２：００～１２：５０ です。
ヨーガ遊びで、夏の疲れを吹き飛ばしましょう。
是非お待ちしております。
認定こどもヨーガ教師 松原夏穂
- 投稿タグ
- せたがやウキウキクラブ
